Маленькие привычки не кажутся важными в моменте. Но они определяют, кем ты становишься.
Клир утверждает: привычки — это не цели, а система. Цели у победителей и проигравших одинаковые. Разница в системе, которую они выстраивают.
Способность концентрироваться без отвлечений на когнитивно сложных задачах становится всё более редкой и одновременно всё более ценной.
Ньюпорт делит всю работу на два типа: глубокую (deep work) и поверхностную (shallow work). Большинство людей тонут во второй, думая что заняты первой.
Мозг не один. Канеман описывает два режима мышления, которые постоянно борются за управление нашими решениями.
Система 1 — быстрая, автоматическая, интуитивная. Она распознаёт лица, достраивает «2 + 2 =», чувствует опасность. Не устаёт и работает всегда.