Петли обратной связи

Любая система, которая улучшается сама по себе — это петля положительной обратной связи. Любая, которая саморегулируется — отрицательной.

Страх → избегание → страх растёт. Это положительная петля. Термостат включает тепло, когда холодно, и выключает, когда тепло. Это отрицательная.

Понять, в какой петле ты находишься — уже половина решения.